asma sousou المراقبةالعامة
![المراقبةالعامة المراقبةالعامة](https://i.servimg.com/u/f69/13/59/95/88/2010.gif)
![asma sousou](https://2img.net/u/1711/13/55/79/avatars/35-0.jpg)
تاريخ التسجيل : 20/02/2010 تاريخ الميلاد : 21/06/1993 عدد المساهمات : 1511 ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/15/06/92/i_icon_gender_female.gif)
العمر : 31 ![الجوزاء الجوزاء](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_gemini_1.gif)
وااااااااو
المهنة : طالبه نقاط : 28136 السٌّمعَة : 30 الوسام : ![الحضور المميز الحضور المميز](https://i.servimg.com/u/f60/14/80/85/38/q81010.gif)
![كيف تثقين بنفسك Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: كيف تثقين بنفسك الثلاثاء أبريل 13, 2010 5:24 pm | |
| فكري دائما بأنك مميزة وثقي بنفسك لكي يزيد تقديرك ! أن احترام الذات يتعلق بالطريقة التي نحكم بها على أنفسنا وهنالك ميل لدى الناس بالنظر إلى المعادلة من الخلف فنحن نعتقد أن مظهرنا هو الذي يعزز المستوى من احترام الذات بينما في حقيقة الأمر أن احترامنا لذاتنا يكمن في قدرتنا على رؤية أنفسنا من منظار قيمتها.. وإليك هذه الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك..
آمني بجمالك الداخلي: لا تعطي نفسك الشعور بأنك لست جميلة بل على العكس انظري لنفسك على انك مميزة. لا تؤنبي نفسك كلما رأيت عارضة أزياء أو نظرت إلى نجمات التمثيل. لا تركضي وراء مجلات الموضة أو ترتدي الملابس لمجرد أنها موضة رائجة، حاولي خلق موضتك الخاصة بك وتميزي عن غيرك.قوة التفكير الإيجابي: تعلمي أن قوة شخصيتك تنبع من قوة تفكيرك، لا تنظري بنظرة دونية إلى نفسك وفكري دائما انك امرأة رائعة فهذا التفكير الإيجابي يجعل كل المحيطين بك يفكرون عنك بنفس الطريقة.ابرزي طبائعك الإيجابية: حاولي تحديد كل الإيجابيات التي تتمتعين بها وقومي على تنميتها بشكل أفضل لأن الجميع يستطيع معرفة طبائعك بمجرد التعامل معك لذلك كوني إيجابية قدر استطاعتك وحاولي العمل على نقاطك الإيجابية بشكل أفضل.تخلصي من سلبياتك: إذا كنت تميلين إلى النكد أو الأنانية أو أي من الصفات السلبية الأخرى، حاولي التخلص من هذه العادات مهما كلفك الأمر لأن ذلك بالتأكيد هو ما يضفي على حياتك الشعور بالفراغ و عدم غنى الحياة الاجتماعية . لا تدعي هذه العادات تثبط من عزيمتك بل تحرري منها و انطلقي في فضاءات لم تكوني تتوقعين انك ستصلين إليها في يوم من الأيام.احتفلي: احتفلي دائما بنفسك و بما تنجزينه في الحياة، حاولي الاستمتاع بما تملكينه ولا تحزني لعدم امتلاك ما تفتقدين. كوني فرحة بنقاط الجمال لديك و أبرزيها، ولا تكوني متضايقة من الأمور التي لا تحبينها في جسمك.دللي نفسك: إذا كان هناك أي عمل يشعرك بالسعادة قومي بعملة دون تردد اذهبي للحصول على تدليك مثلا، أو اذهبي في نزهة وحدك أو مارسي أي هواية قد تشعرك بالسعادة.اشفي جراح نفسك: تقدير الذات هو شعور داخلي شخصي، فالشعور الشخصي الذي تنظرين فيه لذاتك هو ما يكون تقدير الذات لديك . لذلك أنت فقط التي تستطيعين منح نفسك هذا الشعور. اجلسي مع نفسك واختلسي بعض اللحظات لتفكري فيها بنفسك وبما تريدين حقا من الحياة.منقول | |
|
اكرام المراقبةالعامة
![المراقبةالعامة المراقبةالعامة](https://i.servimg.com/u/f69/13/59/95/88/2010.gif)
![اكرام](https://2img.net/u/1711/13/55/79/avatars/10-9.jpg)
تاريخ التسجيل : 20/02/2010 تاريخ الميلاد : 02/08/1995 عدد المساهمات : 462 ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/15/06/92/i_icon_gender_female.gif)
العمر : 28 ![الاسد الاسد](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_leo_1.gif)
الهدوء
المهنة : طالبة نقاط : 26849 السٌّمعَة : 11
![كيف تثقين بنفسك Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تثقين بنفسك الأربعاء أبريل 21, 2010 10:24 pm | |
| شكرا لكي على الموضوع ويجدب على كل واحدة ان تتبع هده المعلومات | |
|
asma sousou المراقبةالعامة
![المراقبةالعامة المراقبةالعامة](https://i.servimg.com/u/f69/13/59/95/88/2010.gif)
![asma sousou](https://2img.net/u/1711/13/55/79/avatars/35-0.jpg)
تاريخ التسجيل : 20/02/2010 تاريخ الميلاد : 21/06/1993 عدد المساهمات : 1511 ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/15/06/92/i_icon_gender_female.gif)
العمر : 31 ![الجوزاء الجوزاء](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_gemini_1.gif)
وااااااااو
المهنة : طالبه نقاط : 28136 السٌّمعَة : 30 الوسام : ![الحضور المميز الحضور المميز](https://i.servimg.com/u/f60/14/80/85/38/q81010.gif)
![كيف تثقين بنفسك Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تثقين بنفسك السبت أبريل 24, 2010 12:12 pm | |
| عندك حق منور الموضوع مررررررررسي علي الرد الرائع ومتحرمنيش من ردودك الرائع | |
|
khirddine
![](https://i.servimg.com/u/f69/13/59/95/88/310.gif)
![كيف تثقين بنفسك Default1](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default1.gif)
![khirddine](https://2img.net/u/1711/13/55/79/avatars/32-70.png)
تاريخ التسجيل : 20/02/2010 تاريخ الميلاد : 31/03/1991 عدد المساهمات : 66 ![ذكر ذكر](https://2img.net/s/t/15/06/92/i_icon_gender_male.gif)
العمر : 33 ![الحمل الحمل](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_aries_1.gif)
فرحان
المهنة : طالب نقاط : 26338 السٌّمعَة : 10
![كيف تثقين بنفسك Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تثقين بنفسك الأحد أبريل 25, 2010 11:56 pm | |
| | |
|
عاشقة الحياء
![](https://i.servimg.com/u/f69/13/59/95/88/210.gif)
![كيف تثقين بنفسك Default2](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default2.gif)
![عاشقة الحياء](https://2img.net/u/1711/13/55/79/avatars/783-31.jpg)
تاريخ التسجيل : 08/04/2010 تاريخ الميلاد : 30/05/1990 عدد المساهمات : 110 ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/15/06/92/i_icon_gender_female.gif)
العمر : 34 ![الجوزاء الجوزاء](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_gemini_1.gif)
GOOOD نقاط : 26153 السٌّمعَة : 10
![كيف تثقين بنفسك Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تثقين بنفسك الخميس مايو 06, 2010 2:38 am | |
| | |
|
asma sousou المراقبةالعامة
![المراقبةالعامة المراقبةالعامة](https://i.servimg.com/u/f69/13/59/95/88/2010.gif)
![asma sousou](https://2img.net/u/1711/13/55/79/avatars/35-0.jpg)
تاريخ التسجيل : 20/02/2010 تاريخ الميلاد : 21/06/1993 عدد المساهمات : 1511 ![انثى انثى](https://2img.net/s/t/15/06/92/i_icon_gender_female.gif)
العمر : 31 ![الجوزاء الجوزاء](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_zodiac_gemini_1.gif)
وااااااااو
المهنة : طالبه نقاط : 28136 السٌّمعَة : 30 الوسام : ![الحضور المميز الحضور المميز](https://i.servimg.com/u/f60/14/80/85/38/q81010.gif)
![كيف تثقين بنفسك Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: كيف تثقين بنفسك الأحد مايو 09, 2010 9:07 pm | |
| مررررررسي ليكم علي ردودكم الرائع متحرمونيش من ردودكم | |
|