imy09
المراقبةالعامة
تاريخ التسجيل : 26/02/2010
تاريخ الميلاد : 25/05/1992
عدد المساهمات : 956
العمر : 32
 فوووووووووووووووووور
 المهنة : طالبة
نقاط : 27390
السٌّمعَة : 22
الوسام : 
 |  موضوع: ..شوربة عدس صحية100%  السبت مارس 27, 2010 4:04 pm | |
| السلام عليكم
كيف الحال اليوم جبتلكم شوربة خاصة
و هي كتير كتير مفيدة لانو العدس غني ببروتين الحديدو ان شاء الله تعجبكم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]المقادير
بصلة مفرومة
جزر مقطع قطع صغيرة
عدس مطحون او ممكن عادي
ملح كمون
ماء
التحضير
نصع البصلة المفرومة في قدر و بنذبلها بمعلقة زيت ثم نصيف الجزر المقطع الى مكعبات صغيرة
و نغسل العدس المطحون او المجروش (الاحمر) وبنضيفه فوقهن
نحرك جيدا مدة 5 دقائق و نصيف الملح و الكمون و نحرك ثم نضيف الماء حتى يتغطى العدس
و نتركه يغلي لما نشوف العدس استوا نصيف سن ثوم ونعصر حبة حامض وبنضيفهن على الشوربه وبنطفي تحتها
ملاحظة
(الحامض ما بنخليه يغلي بيصير مش صحي)
وهيك الشوربه جهزت
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] | |
|
asma sousou
المراقبةالعامة
تاريخ التسجيل : 20/02/2010
تاريخ الميلاد : 21/06/1993
عدد المساهمات : 1511
العمر : 31
وااااااااو
المهنة : طالبه
نقاط : 28136
السٌّمعَة : 30
الوسام : 
| | موضوع: رد: ..شوربة عدس صحية100% السبت مارس 27, 2010 8:26 pm | |
| | |
|
نسيمة
المراقبةالعامة
تاريخ التسجيل : 27/02/2010
تاريخ الميلاد : 17/02/1991
عدد المساهمات : 566
العمر : 33
حمد الله
المهنة : طالبة
نقاط : 26912
السٌّمعَة : 12
| | موضوع: رد: ..شوربة عدس صحية100% الإثنين مارس 29, 2010 8:26 pm | |
| شكرااااااااااااااااااااااااا | |
|
imy09
المراقبةالعامة
تاريخ التسجيل : 26/02/2010
تاريخ الميلاد : 25/05/1992
عدد المساهمات : 956
العمر : 32
فوووووووووووووووووور
المهنة : طالبة
نقاط : 27390
السٌّمعَة : 22
الوسام :
| | موضوع: رد: ..شوربة عدس صحية100% الأربعاء مارس 31, 2010 6:15 pm | |
| | |
|
